여름철 다한증에 좋은 음식

땀이 많이 나는 다한증 어떡하나요?

여름이 되면 은근히 땀을 많이 흘리시는 분들이 계십니다. 누가 봐도 다른 사람들과는 다르게 옷이 흥건하게 젖도록 흘리시는 분들이 있는데 이런 분들은 다한증을 의심해봐야 합니다. 다한증이란? 크게 속발성 다한증과 원발성 다한증 이렇게 2가지로 나눌 수 있습니다. 속발성 다한증은 갑상선 기능 저하, 당뇨, 저혈당 등 질환으로 인해 땀이 나는 것을 말합니다. 원발성 다한증은 흔히들 알고 있는 체온에 상관없이 지속적으로 땀이 나는 증상을 말합니다. 특히 다한증이 있으신 분들은 긴장을 하거나 스트레스 등을 받으면 온몸에 땀을 흘려서 사회 새활 하는데도 많은 문제가 됩니다. 그래서 자신의 다한증 증상을 잘 체크해서 빨리 치료를 받는 게 좋습니다. 치료보다 좋은 게 다한증에 좋은 음식들을 챙겨 드셔도 크게 완치가 된다고 하니 다한증에 좋은 음식들을 한번 포스팅해보겠습니다. 

토마토
토마토는 성질이 차 몸의 열기를 빼주고 갈증을 해결해주는 채소입니다

둘째 : 포도 
포도는 수분이 많이 들어가 있는 과일이라 
다한증이 있는 사람들이 먹으면 몸의 온도와 땀 분비 조절을 도와주는 역할을 합니다

셋째 : 홍삼 
혈액순환에 좋은 음식을 섭취하면 좋다고 하는데 대표적인 음식은 홍 삽으로 알려졌습니다
전 세계적으로 임상실험, 연구 등으로 우리 신체 내부의 불균형을 회복하는데
특효약으로 입증이 됐다고 많이 알려져 있습니다

넷째 : 우유 
우유에 들어있는 칼슘 성분은 우리 몸에 온도 조절을 제어하는 기능 이 있고
온도조절 기능이 강화되면서 팔이나 발, 특정 신체부위에 땀이 줄어든다고 합니다

다섯째 : 홍차 
홍차 속 타닌산이라는 성분은 피부 모공이 수축시켜 주는 효과가 있어
땀 분비를 줄여준다고 합니다
홍차를 마셔도 좋지만 홍차 티백을 손 등에 5분 정도 올리고 말려주면 더 큰 효과가 있다고 하네요

여섯째 : 부추 
열을 내려주는 음식으로 잘 알려져 있는 음식인데요
땀이 많이 나는 다한증이 있는 분들껜 정말 도움이 된다고 합니다

일곱째 : 수박 
수분이 많은 수박은 시원한 성질이 있어 더운 날씨에 많이들 수박을 찾는데
더위를 식혀주고 수분을 보충해준다고 해서 다한증이 있는 분들에게는 좋은 음식이라고 합니다

여덟째 : 연근 
심장의 열을 내려주며 차가운 성질을 가지고 있어 몸의 열은 식혀줍니다

아홉째 : 귤껍질 
여름철에는 귤 찾기가 힘들기도 하고 귤이 비싸기도 하는데 
식은땀이 많이 나는 분들껜 귤껍질을 아주 유용하게 사용한다고 합니다
귤껍질을 불에 구워 보관한 뒤 잘게 가루를 내서 3g 가량 뜨거운 물에 타
하루에 3회 정도만 먹어도 땀 억제에 좋다고 하네요